Episódio # 6 Responsabilidade ou culpa ?
Hélia 
Assumir a responsabilidade pela nossa vida
Vivemos num mundo onde é quase automático culpar: culpar o governo, o chefe, o colega, o trânsito, o mercado, a economia, o algoritmo e até o clima. Sempre que algo corre mal, temos uma lista pronta de motivos para justificar o que sentimos e os resultados que temos.
Mas há uma pergunta que quase nunca fazemos: onde ficamos no meio disto tudo?
Este artigo é um convite para refletires sobre responsabilidade pessoal, o impacto dos nossos hábitos e a forma como cada escolha cria um efeito na nossa vida.
Se queres entender porque é que continuas a sentir o que sentes, a fazer o que fazes e a obter os resultados que tens… continua a ler.
Porque é tão fácil culpar os outros?
Culpar é cómodo, dá uma sensação de alívio momentâneo, evita olharmos para dentro e, acima de tudo, protege-nos de enfrentar admitir que temos poder na situação.
Quando dizemos, “A culpa é do governo”, “A culpa é do trabalho”, “A culpa é daquela pessoa”,“A culpa é da vida que eu tenho”…
… estamos simplesmente a entregar controlo.Quando entregamos o controlo, entregamos também a possibilidade de mudança.
A culpa pode até aliviar mas uma coisa é certa, não contribui para mudar, para transformar.
Responsabilidade pessoal não é culpa, é poder
No crescimento pessoal há uma premissa base, que é, responsabilidade não é culpa, é escolha, é poder.
Não precisamos de controlar tudo para termos responsabilidade, só precisamos de reconhecer que há sempre uma parte que é nossa.
Podemos não conseguir controlar o mundo (que não controlamos) mas controlamos as nossas reações, as escolhas diárias, os limites que colocamos, os hábitos que repetimos, os projetos que adiamos ou a forma como respondemos às emoções.
É aí que reside a liberdade.
Quando a consequência chega, não é surpresa, é causa e efeito
Este é talvez o ponto mais direto (e mais difícil) de aceitar: a vida funciona como física, cada ação tem uma consequência.
Se consumimos açúcar todos os dias, a conta vai chegar, não é azar, não é castigo, é consequência.
E isto aplica-se a absolutamente tudo:
- se passas horas no telemóvel, o teu projeto continua na gaveta provavelmente;
- se adias conversas difíceis, as relações complicam-se;
- se estudas consistentemente, os resultados aparecem;
- se repetes um hábito saudável, colhes um resultado positivo.
Não é moral, não é julgamento, é simplesmente causa e efeito.
O que fazemos hoje tem consequências amanhã.
“Mas e os outros? E o mundo?”
Sim, há situações injustas, existem fatores externos, claro que o mundo nos influencia mas há uma parte que está nas nossas mãos.
Responsabilidade pessoal não significa levar tudo às costas, significa dizer: “Isto é o que eu posso fazer. Isto é o que depende de mim.”
E quando focamos no que depende de nós, em vez do que depende dos outros, ganhamos direção.
Como começar a assumir responsabilidade na prática
Se queres começar hoje aqui tens três passos simples
1. Observa sem julgar
Quando algo corre mal, antes de culpar, pergunta - que parte disto dependeu de mim?
2. Observa os teus hábitos
Cada hábito tem uma direção, uns aproximam-te do que queres, outros afastam-te.
3. Faz microescolhas conscientes
Pequenas escolhas repetidas valem mais do que grandes decisões esporádicas.
Assumir responsabilidade é liberdade
Quando percebes que as tuas ações criam os teus resultados, percebes também que tens o poder de os mudar.
