O teu compromisso é CONTIGO!

Veio uma noticia na comunicação social que definitivamente não estamos sozinhos, existem ET's! No dicionário, a definição de ET é "Extra terrestre. Um ser que não é terrestre, ou seja, que veio do espaço, de outro planeta."

E compromisso o que é que tem a ver com ET's, deves estar a perguntar (estou a ouvir o zum zum desse lado).

Tudo a ver. É assim que muitas vezes és vista sempre que trabalhas em ti, ajustas o rumo e levas o compromisso a outro nível, ou seja, quando não negoceias contigo mesma. E isto nem sempre é linear (ou quase nunca!). Com o trabalho que se vai fazendo, percebe-se que tudo parte de dentro e os compromissos começam a surgir de um lugar que desconhecíamos. O que nos é "vendido" é que tens de te comprometer com alguém para seres bem sucedida no resultado.

E não é de todo assim, ou pelo menos, não necessariamente.

AS CRENÇAS MODELAM OS COMPORTAMENTOS MAS O CONTRÁRIO TAMBÉM É VERDADEIRO.

E podes começar AGORA a comprometer-te contigo com estes 3 "tricks":

#1 Alterar a identidade

Alterar a percepção de quem somos vai alterar o que fazemos. Se começas a fazer desporto e começas a considerar-te um desportista, estás a estabelecer uma nova identidade. E se falares entusiasticamente com quem te rodeia sobre este novo estilo de vida vai reforçar essa mesma identidade. Há uma expressão que diz "falas com os outros aquilo que mais precisas aprender ou trabalhar em ti".

#2 Criar rituais

Os rituais ajudam a trabalhar o autodomínio e a disciplina. Podes escolher um ritual de diariamente, repetires um mantra todas as manhãs mal acordes. Vai reforçar a identidade e influenciar nas ações ao longo do dia e não só.

#3 Ter em mente o resultado final

A visualização do resultado alcançado e a percepção no corpo da forma como te sentirias se tivesses atingido esse mesmo resultado vem ajudar a que o compromisso surja das "entranhas". É o impulso que precisas para manter a consistência e a disciplina na escolha consciente das tuas ações.

Lembra-te que a alavanca para um compromisso sólido e duradouro baseia-se num contrato que celebras contigo mesma, com cláusulas inegociáveis.

Se tiveres alguma dificuldade ou até mesmo se quiseres dar feedback clica aqui.

Categorias: Desenvolvimento pessoal